Yoga no Nupem

As aulas serão abertas aos interessados em geral e começarão na próxima quarta, 26 de abril

YOGA 

Aos que se interessarem, iniciaremos nessa próxima quarta-feira, dia 26/04, aulas de yoga no Espaço de Convivência do Nupem. As aulas serão realizadas às segundas e quartas, das 17 às 18h. Para participar é necessário apenas trajar roupas confortáveis e trazer uma canga de praia.

Para aqueles que ainda não conhecem, o Yoga é uma prática milenar, oriunda de tradições orientais, que num sentido mais filosófico está ligado ao despertar da consciência. Em uma visão mais objetiva, e conforme alguns estudos científicos recentes vem apontando, a prática do yoga traz benefícios como a melhoria no acondicionamento físico, o controle do estresse, depressão e de dores crônicas.

A instrutora de yoga que está oferecendo essas aulas é servidora do NUPEM/UFRJ, a bióloga Amanda Soares de Miranda, que tem formação em Hatha-yoga pela linhagem Vedanta Vaishnava.

A inscrição será feita na primeira aula, mas aqueles que desejarem participar devem enviar um e-mail com o nome completo para O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. .

 

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